内耗清零 📝

深度探索内心困扰，识别负面思维模式

当你感到内耗时，是否经常...

反复回想过去的错误或遗憾？

担心未来可能发生的事情？

在意别人对你的看法？

对自己要求过高，难以满足？

在做决定时反复犹豫？

想一想